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想定外

もはや再びのなんちゃってダイエッターと化している
管理人です。

それどころじゃない!w

今は恋愛街道まっしぐら。

体型?

んなのは後でもどうにでもなるw
それより彼女と話したい。

誰だってそういう時期あるでしょ^^;
管理人にも久しぶりに春がきているのですよ。

一応、今の太っちょ体型でもいいと彼女の許可が出ています。
だからいいのさ~♪

こういうのって、出会い系サイトによくありそうな話ですね^^;
私も一歩間違えればそういうものを利用していたのだろうかーー;
いや、ないなw

出会い系サイトって調べてみると真剣な出会いの場の提供というより、
カラダの関係を目的としたものみたいですねーー;

お互いそれで納得できるならいいけど、
現実そういう面で欲求不満な男女もたくさんいるってことらしい。

会ってその日にヤッちゃうような管理人が偉そうなことはいえませんが、
体の関係だけっていうのも考えると寂しいものです。

体を求めるというのは愛を求める延長。
遊びだと思ったとしても、満たされないものがあるから、
遊び続ける。
結局、本物の恋というのを自分で見つけないと
欲求は満たされないと思う管理人なのです。

そんなところから脱出できた私は幸せものです^^
もう1人で生きていたくないのです><

食事も1人。
遊びも1人。
1人、1人、1人…

遊びたい盛りの若い方は管理人の気持ちは理解しにくいかもしれないけど、
30歳すぎてみなw
俺の気持ちわかるぞw

このままずっと1人なんじゃないかと不安になる。
私と同年代で彼、彼女なしの人なら共感できる方も多いかと思います。

小さな子連れの若い夫婦の幸せそうな様子。
あれを見ていると羨ましいと思うこともあったし、
家庭っていいなあと思った。

自分の家族がほしい。

その願いがかなうかもしれないこのチャンス。
これから先、彼女ほど私を必要としてくれる女性はいない。
そう思えば本気にもなれるもんです^^

でも、考えてみれば35歳までには結婚して子どもがいるという
当初の将来ビジョン。これが実現できそう。
予定通り? でもないかもしれないけど、ライフプランに近い。

ここ連日のろけてばかりですが、
彼女がそんなに素晴らしい人物なのかといえば
傍から見るとそうでもないかもしれません。

身長は女性では高め。 ←私も身長あるので釣り合う。
体重は標準。 ←頑張って痩せる努力しているらしい。
見た目は美人でもない。 ←これいうと叱られるw
性格は変態。 ←当初は否定していましたが、今では開き直ってます^^;

きっと私だから見せる側面も多くあると思うし、
外面はまた違うのでしょう。

私のためにと何でも頑張ろうとしてくれる彼女。
そう思うだけで例え他の男が否定しようとも私の中では
世界中で彼女が一番です^^

顔じゃねえんだよ。
心なんだよ。
どれだけ自分を思ってくれるかなんだよ。

ここでこの前アホな発言した自分がいましたが、
顔優先とかいう男性にいいたい。

おまえ、愛されてるのか? と。

世の中、愛し愛されたもん勝ちだと勝手に思ってます^^
こういう愛情に結ばれた間に生まれた子供はきっと幸せに育ってくれる。
人に優しくできる子になってくれる。

だって、親がそうだもの^^

ところで、なんで彼女を「変態」と呼称しているか、
疑問に思う方もいるかもしれませんね^^;

ん~、

簡単にいえば痴女だからw
始めは容姿だけのやり取りだったんですけどねーー;
今はいろんなもんを彼女の欲望の赴くままリクエストに応えております。
何を意味するかはご想像にお任せします(/・ω・)/

いいんです。
遠距離だしそうちょくちょく会えません。
それもアリです^^

かなり変態入ってますけど、それを望んでしているのも自分です^^
最初は恥ずかしくて二度としたくないと思いましたが、もう慣れましたw
こうして私も変態の仲間入り(/・ω・)/

変態だからといって、普通と違うかといえば、
そうでもない。

人間みな変態。

それでいいと思います^^
愛があれば尚更よし!

さて、

話は変わりまして、仕事のこと。

先日うけた社内の資格認定試験。
なんと想定外、一発で合格できましたΣ(・ω・ノ)ノ!
3、4回受けても受からない人も多いという資格試験。

問題は難しく、筆記は半分ちょっとできたくらい。
何より不味かったのは自社のサービスを問われる問題が
正答率44%。
他社のサービス問題は70%の正答率だったのにw

そんな私がなんで合格できたかといえば、
お客様アンケートの結果と普段の仕事ぶり、個人実績の評価が
大きかったといえます。

私の仕事はペーパー通り、模範になるようなマニュアルだけで
こなせる仕事ではありません。
契約業務はそんな甘くないです。いろんなお客様がいらっしゃいます。

たくさん失敗して、そこから学んで、その経験を次回に活かすことの
繰り返し。

この1年失敗もたくさんありました。
クレームもそれなりに受けました。
過去に前例がなく私が解決までしたクレーム処理もあります。

上司や同僚からもツッコミ多くいただきました^^;
悔しい思いもたくさんしましたし、嬉しいこともありました。

それらの経験が今の自分をつくって、
結果を残せる男と周りから認めてもらえるようになった次第です。

その分、上が私に求めるものが厳しくなったし、
直に指令が来る機会も増えました。

それだけこんなアホが期待されているってことです。
ありがたいですね^^

その思いにこれからも応えたい。
そういうふうに思えるところが私の強みです。

ふふふw

これでお給料がちょっとアップです^^
気持ちですけどーー;

私の今回取得した資格は一番下のものです。
この上にさらに2つ上位の資格があります。

最上位になると給与が無資格と比べ3万円以上違ってきますから、
できるなら一番上をとれるくらいの実績と知識と経験をこれから積んでいきたい。

そう遠くないうちに結婚すると勝手に思ってますからね^^
私1人の稼ぎで家庭を支えなきゃいけない時期もあります。
給料アップにこしたことはない。

仕事も今が一番あぶらがのっている管理人です。

今、私は充実した毎日になっています。
これぞ人生って感じ!(^^)!

明後日までに正社員試験の筆記試験を終わらせないといけません。
こっちも精一杯頑張りますぞ^^


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本当にありがとうございます。

旅人とむさん、初めまして。私は43才170cmダイエット中の男性です。

現在、有酸素(エアロバイク心拍130~140で週7日朝夕各30分で毎日1時間)と食事制限(ササミ120g豆腐150g無脂肪乳300mg×3食)にて4月中旬から5月中旬までの30日間で86kg→79kgまで減量した所なのですが(今までの人生maxは88kg)身体を飢餓状態に追い込むようなこんなやり方を最後まで続けて痩せたとしても、リバウンドするのは目に見えており、結局、代謝の良い健康的な身体を手に入れなければ本当の意味でダイエットの成功はないと思い、そのための方法を求めて日々web上を彷徨っておりました所、本日旅人とむさんのブログに辿り着きました。


旅人とむさんのブログには金言が溢れています。あちこち他所様を見て来ましたが、ここはスゴすぎです。本当に貴重なご経験を書かれておられます。

ブログを開始された2012年3月の記事からむさぼるように拝読させて頂いております。本当にありがとうございます。


初コメントで質問させていただくご無礼をお許しください。

朝、起床後すぐの朝食前のような、空腹の状態で筋トレするのは筋肉の分解や怪我をするリスクなどから好ましくないと言う意見が多いですよね。

一方で、血糖値が下がっている朝、起床後すぐの朝食前の空腹時のほうが蓄積された体脂肪がエネルギーとして使われて燃焼されやすいと言う意見も多いですよね。

各部位につき週2回の筋トレになるようスケジュールを組み立てて毎日どこかの部位を筋トレで追い込み→その後有酸素運動30分(エアロバイク)という流れで、有酸素運動の前に筋トレを組み込む場合、筋量の減少を防ぐために食後2時間あたりから始めるか、それとも脂肪の燃焼を優先して食前の空腹時に始めるか、それに加えて一日の中で朝、昼、夜、どのタイミングでやるのが効率が良いか(仕事等は考えずあくまで理想の話ですが)、旅人とむさんであれば、一日のどの時間帯にどの条件(空腹か?食後か?)で行うのが良いとお考えになるでしょうか?

(現在の170cm79~80kgの状態から、65kg前後の体重でいわゆる一般的に細マッチョと言われるような引き締まった痩せ筋肉質の状態を作ることを前提とした場合です)

ちなみに私は現在まで筋トレはやっておらず有酸素運動だけでしたので、朝起床後すぐに空腹の状態で、体脂肪を遊離脂肪酸に分解する目的でカフェインを錠剤で300mg摂取して30分経過を待って有酸素30分~その後に糖質&カロリー制限した朝食、何が何でも体重を落としてやると言った、筋肉完全無視のやり方をしてしまっておりました(汗


私も20kg強の減量+筋肉質を目指しているので、旅人とむさんのブログはどの記事を読んでも参考になることばかりです。本当にありがとうございます。

最新記事の話題に関係のないコメントで申し訳ございません。

Re: 本当にありがとうございます。

○kiraさん

コメントありがとうございます^^

有酸素中心に痩せられたのですね。
それもいいと思います^^

空腹時の筋トレはおっしゃられるように筋肉量を増やしたいとするなら
向かないです。
細胞全体を縮小してもいいとおっしゃられる、つまり体脂肪を有効活用するなら
空腹時でも構わないと思います。低血糖の状態なので危ないですけど。
そのうえで筋肉量の減りを抑えたいなら、プロテイン必須ですね。

参考までにいうならば、私の場合、
筋トレは夕方から夜にかけて行うことが多かったです。
これはkiraさんが参考になさっている筋トレ知識を
私も参考にさせていただいた結果です。
そのあとは有酸素でしたね^^

理想があって、そうなりたいと思うと
いろんなことが疑問になってくると思います。
私もそうでした。でも、することできる範囲で頑張って継続する。
つまり、有酸素、無酸素の積み重ねを頑張れば、
自分が思っていたほどカラダづくりは難しくないと感じるときが
くると思います。

筋トレはかっこいいカラダになるためには必須です。
太っている人にはその才能があります。

私は1日1時間弱の全身筋トレをしたら、次の日は腹筋運動。その次の日は休養。
というサイクルでした。

答えになっていないような気もしますが、
応援しております。頑張っていきましょう^^

でも羨ましいです。
170cmは理想的細マッチョに適した身長。
きっとカッコいい40代になられるんでしょうね。
私もそうありたいです><
プロフィール

旅人とむ

Author:旅人とむ
3×歳♂只今肉体改造挑戦中!
-40kg達成できました♪
次はマッチョ体型目指します><b
応援よろしくお願いします。

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