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ダイエット記録(~5/27)

前回測定結果(5/20)

体重:76.1kg
体脂肪率:16.5%
基礎代謝:1800kcal
筋肉量:60.2kg
ウエスト:78cm


測定結果5/27(起床後測定)

TS3V0081.jpgTS3V0084.jpg

体重:75.3kg(0.8kg
体脂肪率:16.9%(0.4%↑)
基礎代謝:1771kcal(29kcal↓)
筋肉量:59.4kg(0.8kg↓)
ウエスト:78.5cm(0.5cm↑)


○運動
・特筆すべきことなし

○食事
・通常食+お菓子類

○考察
・体重自体は落ちているものの、おそらく水分が抜けているだけ。
ウエストを測ると前回よりも増えていたので、体脂肪が増えたことは間違いない
・筋肉量はデータ的には落ちているが、目視ではハリが戻ってきている



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3×歳♂只今肉体改造挑戦中!
-40kg達成できました♪
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