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物欲まみれこそ人間の性

先日購入したこれ↓
 TS3V00740001.jpg

早くもなくなりそうです^^;
1週間もたなかった…orz

私はナチュラル思考なので、なるべくならプロテインに頼りたくないのですが、
今は筋力を取り戻し、筋肉をつけることが優先です。
プロテインほど効率よく脂質を避け、タンパク質を補給できる食べ物はないので
摂取はじめてからすっかり依存状態になっておりますーー;

好きな飲み物入れてすぐ調理(というのか?)完了するのもお手軽でいいんですよね。
私は朝5時に起きて仕事にいく日が週2回ほどあるので、かなりの時短になってます(笑)
今飲んでいるプロテインはビタミンやミネラルを配合してあるタイプなので、
牛乳に混ぜれば完全栄養食に近い感じに仕上がります^^
1食あたりのカロリーも低く低脂肪乳に混ぜて150kcalちょい。
ダイエットの最強食という感じでしょうか。

あ、もちろんこれだけで食事完了というわけではないですよ^^;
私1日に平均にして5食は食べているので、1食がこれくらいでも問題ないわけです^^

ダイエット中は食事回数を多くし、1食のカロリーを低めにするのが基本です。
それは筋肉をつけるダイエットでも同じこと。
食事回数が少ないとどうしても1食あたりの摂取カロリーが多めになってしまいます。
1度の食事で吸収できる栄養分は限られますから余剰分がすべて無駄になってしまいます。
だから細かく食事回数をわけ摂った分の栄養を無駄なく吸収する食べ方のほうが賢い選択といえます。
体型を変化させたいなら食事内容だけではなく回数も考慮しましょうね^^


で、先日のブログ記事にも書きましたが、
次のプロテインをどれにしようかと迷っていたわけです。

結論、今回は「ビーレジェンド」さんのプロテインを試してみることにしました。

きいたことがない会社ですが、プロテイン業界に現れた新星のようですね。
つまりプロテインを開発販売するようになってから日が浅いという会社です。

品物がまだ届いてないので画像をアップできませんが、今までのプロテインと違い、
ビタミン、ミネラルの配合を必要なもの以外極力さけ、その分タンパク質の含有量を
あげたタイプとなっています。

今飲んでいるウイダーさんのプロテインの1食あたりのタンパク質量は13.3g。
ちょっと低いです。
ビーレジェンドさんのプロテインは1食あたり20g程度のタンパク質がとれます。
ビタミン、ミネラルは通常の食事とサプリメントで十分摂取できているので、
プロテインに配合されていなくても問題ありません。

しかも、価格がメッチャ安い。
1kgの袋で2500円@@;

はじめに購入したザバスのプロテインが1kgで4000円程度したことを考えると
コスパが非常に高いです。

私のように1日にプロテインを多めに消費するタイプはコスパを考慮しないと
ダイエット貧乏さんになってしまいます^^;
1日に60g以上プロテインを消費する方の多くは同じ思考かなとw

まとめ買いすると送料無料ということだったので、
3袋分、合計3kgを今回購入しました。

前回のマックスロードが1袋で3kg入りだったことを考慮すると
1kg程度に3袋で小分けされているほうが保存に便利で助かります^^

しかし、到着が今週の日曜日なんですよねーー;
明日にはなくなりそうなプロテイン状況なのでどうしたものか検討中。

他にもプロテイン以外でほしいものが最近いっぱいです@@;

トレーニンググローブでしょ、競泳用のスパッツ系の水着でしょ、
オシャレなスポーツマンがつけるようなブレスレット、
アンチエイジングのスキンケア用品、フラットベンチ、30kgダンベル…
マッサージとかエステとかも体験してみたいし、スポーツジムにもちょっと興味が^^;

お金がいくらあっても足りんw

まあ、夢ですよ(==)
こんなの全部実現してたらいつまでたっても貯金ためられません(T^T)

痩せる前はこんな欲なかったのになあ…
体型変わると自信が持てるというか、もっと自分を変えてみたいと思うようになる結果です^^;
女性の美の追求と考え方が似ているかもしれませんね(笑)


また、話が変わりますが、
水曜日は仕事休みなので先日とは違う公共運動施設に足を運んでみたいと思っています^^

いつもウォーキングしているイオンまでの道中にあることを思い出しました。
ネットで調べてみたら市外在住でも+100円程度の利用料ですむことが判明。
1回あたり500円。これならなんとかなるかな(・へ・)

とりあえず、見学にいってきます^^

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-40kg達成できました♪
次はマッチョ体型目指します><b
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